١ ٠ أعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته، أصبحت الآن تعرفه بالفعل. 2 . لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لكي تعرف النتيجة النهائية…تجنب ذلك. 3. لا تبحث عن معلومات إضافية على الإنترنت، لأنها ستضعف حالتك الذهنية. 4 . تجنب إرسال رسائل مرعبة … تابع قراءة “توصيات مهمة من علماء النفس” خلال أزمة كورونا